l’espace de l’hêtre libre



Des pratiques & des ateliers pour se déposer, prendre soin, et avancer sur le chemin d’éveil de la conscience




Les ateliers sont susceptibles d’être modifiés, ajoutés et déplacés ce tableau sera tenu à jour régulièrement merci de me contacter toujours au cas ou.



OFFRE SPÉCIALE PARRAINAGE

Pour toute personne qui vient de votre part vous bénéficiez de 15€ offert soit = 1 séance collective offerte ou bien 15€ l’atelier au lieu de 30€ si vous avez déjà participé.






Témoignage de précédent atelier

 

« Je n’avais jusque là pas compris l’importance de se comprendre soi même. J’étais dans une impasse emprisonnée dans ma tristesse et Alexandre a su me faire comprendre à quelle point JE suis importante moi aussi . Je conseille vivement à chacun de vous de prendre le temps de venir aux cours d’Alexandre qui sait avec le sourire et beaucoup de professionnalisme vous faire vous sentir vivant et joyeux….Alexandre peut tout entendre et tout comprendre sans aucun jugement …j’irai même plus loin en disant qu’il est tout simplement magique !!! »  « je viens de passer 2 nuits consécutives entières cela ne m’étais pas arrivé depuis Juin 2020… »  Sandrine

 

 

« Une séance de partage intense en émotions. Merci à Alexandre pour son accueil, son charisme et sa clarté dans ses propos. Merci aux participants pour leur confiance et d’avoir mis leur cœur à nu. Je suis ressortie de cette atelier chargée d’ondes positives. » Stéphanie 


Prochain atelier :

Retour à la sérénité

Se libérer du stress et de l’anxiété pour renouer avec le calme, la détente et la joie de vivre et de partager qui nous sommes 

 

 

Immersion en nature et connexion aux énergies printanières 

Le printemps source de renouveau est le moment idéal pour donner un nouvel élan créateur dans notre vie. À ce propos je t’invite à cette atelier dédié à la connexion avec soi au delà du bavardages mentales, du stress et de l’anxiété quotidienne. 

Durant cette atelier d’une demi journée nous allons explorer plusieurs pratiques (méditation corporelle sonore partage…) pour venir re tisser un lien plus profond avec soi même. Notre capacité à être présent pour nous, nous sentir pleinement vivant et nous relier à la simplicité et la sagesse des éléments de la nature. 

Cet atelier permettra entre autre d’apprendre des techniques pour se libérer du stress et de l’anxiété accumulé au fur à mesure du temps. Reconnecter avec la joie de vivre et de partager qui nous sommes sans filtre. 

Vous repartirez ressourcez connecter avec vous même et avec la nature pour débuter une nouvelle année pleine de vitalité.

(Si il pleut ou que le temps n’est pas adéquat à la demi journée prévu, je proposerai une séance de méditation en mouvement (d’une durée de 1h15) sur donation.)

 

Tarif :
30€ si vous êtes déjà venu à un atelier
15€ offre parrainage
Offert si c’est votre premier atelier.
Inscription obligatoire par appel ou message au 06 72 58 33 14


Vous ne pouvez pas être disponible pour cet atelier mais vous souhaitez être informer lors des prochains ? cliquez sur le bouton ci dessous pour vous inscrire et recevoir la liste de prochain atelier disponible


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Vidéo explicative de la méditation en mouvement :


Méditation en mouvement

 

Des clés concrètes pour transformer votre quotidien et vos relations à Travers le mouvement en tout autonomie.

Ce sont des mouvements (inspiré du yoga, de la bioénergie et des thérapie psycho corporelle) corporelle et énergétique spécifiquement étudier pour remettre le corps dans une posture qui favorise la vie et sa circulation. Ils permettent donc de libérer les tensions et de remettre en circulation nos énergies stagnantes et/ou usées. Chaque mouvement proposé est un ajustement à l’une des défenses de notre personnalité créée pendant l’enfance pour se protéger. Nous terminons par une méditation d’ouverture du coeur pour s’ouvrir à l’énergie d’Amour et d’acceptation sans condition de l’être.

 

Elles sont ouvertes à tous. Sans besoin de condition physique particulière, encore moins besoin d’être souple.

 

C’est pour vous si vous souhaitez retrouver ou améliorer votre force et votre vitalité, améliorer votre gestion de stress, aussi développer une plus grande présence/attention à vous même qui favorise la circulation de la vie en vous et dans vos relation,  apprendre à vous ancrer, vous redressez, vous remplir de l’intérieure, retrouver de la fluidité et de la spontanéité dans votre vie.

Inscription au 06 72 58 33 13

Tarif : 15€





Cours de Yoga

 

Les cours de yoga sont un espace de moment privilégié pour venir prendre soin de son corps et entrer plus en intimité avec celui-ci. Composé de mouvement doux et adaptatif selon chacun.e.

 

Le prix du cours est de 15€ l’unité.

Ils sont ouvert à tous que vous ayez déjà une pratique de yoga, que vous soyez débutant ou encore que vous ne soyez pas souple.

C’est pour vous si vous souhaitez prendre soin de votre corps et détendre votre esprit,

Inscription et questions au 06 72 58 33 13

Tarif : 15€





Vos témoignages

« Chaque séance est un havre de paix ! Alexandre est une belle personne, bienveillante, pédagogue et solaire. À chaque séance mon corps et mon esprit se détendent. Alexandre est très investi, il fait attention à mon confort et à mes positions. Je ressors à la fois apaisée et re dynamisée. Il accorde un petit moment de paroles en fin de séance. Tout est très bien dosé. C’est un plaisir de le retrouver chaque samedi. » Nadine




Cercle de parole

 

C’est un espace privilégié d’expression souvent à l’origine d’échanges intimes, profondément humains, révélant ainsi la vision, les valeurs et les objectifs des participants et du groupe, et permettant d’aligner les décisions, et les actions à prendre, dans le respect de chacun.Un cercle de parole est un instant privilégié qui ne connait ni censure, ni moquerie et où chacun.e puisse se sentir en toute sécurité affective et libre d’exprimer ce qu’il souhaite.

 

Nous nous réunissons en cercle avec 7 participant.es maximum et échangeront dans la plus grande intimité et le respect de chacun sur des sujets d’actualité pour vous qui permettront d’apprendre, grandir, libérer la puissance de l’Amour en nous.

 

Les séances se déroulent les mardis de 19h à 21h limité à 7 places.

Elles sont ouvertes à tous.

C’est pour vous si vous souhaitez vous détendre, vous libérer de moment désagréable que vous traverser, vous sentir plus à l’aise dans les relations, vous souhaitez développer votre écoute ,votre empathie et votre compassion.

Inscription au 06 72 58 33 13

1er cercle de parole offert

Puis 15€


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